träning

Det är ingen tävling!

Träning behöver inte vara en tävling. Och för de allra flesta handlar det om en hobby och om att hålla sig frisk. Sluta jämföra och titta på andra. Du tävlar enbart med dig själv! Det handlar om att lägga träningen på rätt nivå för dig, det är nämligen där den gör bäst nytta. Tillhör du, […]

blogg träning

Veckans Träning!

Nu ligger första avsnittet av Veckans Träning ute. Konceptet är enkelt; något de flesta klarar av och kan göra var som helst. Sedan går det förstås att kombinera detta i all oändlighet, men framför allt går det bra att köra flera rundor eller upprepningar. Lycka till i veckan! (Se så ta nu en titt på […]